Milos

第二幕 · Milo 看你的记录

不是一份报告，是一个判断。

每晚，Milo 读完你这一天：吃了什么、称了多少、练没练、睡得怎样。写下一句判断，再给四段证据——昨天、这周、开始到现在、攒成了什么。

「反向饮食让体重稳在 72.7 kg；重点是用好的脂肪把每天 400 kcal 的缺口补上。」

• 说比较，不说任务：「早饭到现在 120 · 平时 450」
• 不催。你不做的事，它不提。
• 真有意思才开口，查到出处才说。